接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

因为我听师父说过，照片既能留住人的容颜，也能留住人的精气神。 为此我还做过实验，有的时候村里老了人，平时对我非常友善的老公公、老婆婆，他们的遗像乍一眼看上去，都显得那么慈

（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

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