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简介:
想想就让人莫名的兴奋，老马琢磨着，今晚的晚餐是不是要准备的特别点？ 老马忙活了一上午，中午简单的弄了两个菜，一个人吃了后就歪在沙发上打盹。 两点钟左右的样子，张小军回到了家
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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