杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

而后面跟过来的秦彪也亲眼见证了这一幕，他一个老男人，被吓得躲到老婆后边瑟瑟发抖。惹得方茹脸色黑成锅底似的。在家这样也就算了，在外人面前还一副孬样，真说不过去！宁瑶背着手，

虽说大西灵海域的那片三角航海禁区是各大修真国都不会轻易涉足介入，但要直接到那海禁区去也不是一件易事。因为在通往海禁区的路上还有不少小修真国，而小修真国又各自拥有自己的领海

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