完整章节全文在线阅读 头，后背，臀部，腿，都要保持在一条水平线上。詹姆斯边说着，边从上到下，指导了一圈。 从脖颈，后背，大腿，他的手掌都微微划过。 做完热身后，詹姆斯又教了

1、只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。早安！ 2、曾以为我配不上你，事实上，是你不值得拥有我。早安！ 3、我愿每一天醒来都是美好的开始，淡淡的阳光，淡淡的心情。

1、勇敢地释怀过去，努力地争取辉煌的现在，更好的未来总是属于你。 2、趁我们还有呼吸，去做你想做的事吧。 3、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦。 4、耐心点，坚强点；总有一

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